Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
3908 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 622,84g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Süßkartoffel, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Combino Tomatensauce Bolognese, Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Veganz Pizza Alla California, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|