Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1633 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Marabou Marabou Polka, Карат Violette Cream Cheese, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Каравай Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Milka Milka Bubbles Кокос, Каравай Хлеб Дарницкий, Краб, Божья Коровка Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны. Abendessen: Малиновое Варенье, ВкусВилл Ореховый Вкус, Божья Коровка Творог 5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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