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20,8 yağ,54,4 su, 40,4 kas, keton:0,5 Akş:124
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1289 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 25,39g.
Abendessen: Fitekran Avokado Fitekran, Kiraz Domates, Tarabya Hellim Peyniri, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net), Sızma Zeytinyağı, Cia Tohumu (10 Gr) , Sebze Roka (Turkomp), Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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