Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1649 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Apetit Savulohisalaatti, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Irtokarkki. Snacks/Sonstiges: Marabou Maitosuklaa, Estrella Herkku Chips, X-Tra Emmental, Saksanpähkinät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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