Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Naturade Total Soy Vanilla, Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Йогурт Домашний (Молоко "Село Зеленое" + Йогурт Домашний), Ижмолоко Творог 5%. Abendessen: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Kuhne Бальзамический Уксус, Vитамин Канадская Смесь, Котлеты из Фарша Птицы (Филе Индейки и Курицы). Snacks/Sonstiges: Questbar S'mores. mehr...
|
|
982 kcal
|
Bewegung:
шаги - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|