|
Прежде хочу сказать,что прошу совета,а не обсуждения меня и моих ошибок,я все понимаю.Питалась раньше на 650~700 ккал,-13 кг;Худела с 53 кг,рост 164.Вес 40.Поднимаю каллораж. Сейчас в больнице,физ. нагрузки на нуле,нет возможности ,что делать в ситуации?
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 23,37g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Магнит Апельсин, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Минтай Отварной, Рассольник Постный. Abendessen: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
|
 Kommentare
кушать больше белковых продуктов, главное порции не увеличивать и на вредную еду не налягать. я так поджелудочную посадила+дискинезия желчевыводящих протоков😒
15 Sep 18 vom Mitglied: Viktoria902
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliyaRusanova's Gewichtsverlauf
|