|
Ugh scale isn't moving again. Discouraging but it usually means a big jump in weight loss is coming so I will just stay the course.
|
132,3 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Cheese Stick, All Natural Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Mittagessen: Smoked or Cured Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Imitation Crab, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - BBQ, Bananas, Skinny Caramel Latte (Grande), Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size). mehr...
|
|
5097 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Big jumps in weight loss are good. So is seeing the bright side of what I call "scale platou" (spelling probably sucks, oh well) You'll get there, and you will rock it on the way!!!!
23 Aug 12 vom Mitglied: Sam Roseburg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
|