Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2092 kcal
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Fett: 119,25g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kajzerka, Ser Edamski, Morliny Berlinki, Zott Jogurt Naturalny. Mittagessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Europejska Odmiana Winogron, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Majonez. Abendessen: Vital Fresh Hummus Paprykowy, Morliny Berlinki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Żółta Papryka, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Edamski, Tesco Chleb Tostowy 3 Ziarna. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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