Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Costa Galletas de Soda Light, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Unimarc Media Palta, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Causa, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Abendessen: Repollo Morado. Snacks/Sonstiges: Piña, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mehr...
|
|
1412 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|