|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 80,95g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 33,33g.
Frühstück: Winiary Majonez Dekoracyjny, Łosoś Ustka Szprot w Sosie Pomidorowym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Śmietana 18%, Orzechy Włoskie. Abendessen: Mięso z Udka Kurczaka, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Sonstiges: Nutrend Flexit Drink. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Bieg - 1 Stunde und 36 Minuten, Siłownia - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Sep 18 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|