Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Castelli Сыр Grana Padano, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо (Целое), Каравай Батон Солнышко, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Итальянская Лепешка Фокачча, Токио Сити Салат Фрай Чикен с Ореховым Соусом , Токио Сити Крем-Суп из Брокколи. Abendessen: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Флэк Вобла Сушеная, Малиновое Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|