Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1733 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Soba Гречневая Лапша, Морковь, Лук, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Помидорка 100% Томатная Паста. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|