Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1428 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Красное Яблоко, Каша Пшеничная ( без Сахара), Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Овощное Рагу (Мое) со Сметаной, Грудка Индейки Тушеная в Сливках, Булгур Вареный, Растительное Масло, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу (Мое) со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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olgunchik10's Gewichtsverlauf
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