Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1964 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 238,89g.
Frühstück: Cynamon, Decomorreno Kakao, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier Kryształ. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Marchewki, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie. Abendessen: Śmietana, Frytki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Korniszony, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Czekoladowe, Pomidory, Pierogi Ruskie, Ole! Cebulka Marynowana, Dawtona Przecier Pomidorowy, Szaszłyk Drobiowy. Snacks/Sonstiges: Marmolada, Rogalik. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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