|
Правда можно худеть кушая на 1200-1300 калорий?
Просто много как то кажется😅
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Финский, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Курица Вареная. Abendessen: Край Каравай Хлеб Финский, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Если не хочешь срываться и страдать, то худеть лучше так: Норма калорий минус 10%. Максимум 20-25%. Это уже экстремальное похудение. Так что лучше всего попробовать с рекомендаций FS начать)
16 Sep 18 vom Mitglied: CoachCockroach
|
Когда кушаю на 1300 калорий вес уходит в два раза быстрее, чем когда на 500 :0
16 Sep 18 vom Mitglied: кайто мой муж
|
Да я тоже 1200кКал пытаюсь и худею
30 Jun 19 vom Mitglied: lionessaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guguchkina.olyga's Gewichtsverlauf
|