Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
92,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
2180 kcal
|
Fett: 105,70g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Roshen Шоколадный Батончик, Флинт Сухарики. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|