Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1287 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 31,77g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Mittagessen: Tart. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Permen Keras, Silver Queen Coklat. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nandalilian's Gewichtsverlauf
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