Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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62 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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826 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 57,90g.
Frühstück: Брест Литовск Творог 3%, Кофе с Сахаром, Мир Здоровья Абрикосово-Облепиховый Нектар. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Китайская Капуста, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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