Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2781 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 440,37g.
Frühstück: Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Sibamba Nocciole Sgusciate, Athena Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchine, Mazzancolle, Taverna Giuseppe Pasta Fresca Trofie. Snacks/Sonstiges: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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