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поднимаю еще на 50кк
1700
жир-69(621)
белок-118(472)
угли-152(608)
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1496 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Льняное Масло, Вареное Яйцо, Каждый День Чёрная Смородина. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Националь Булгур. Abendessen: Банан, Мистраль Рис Акватика Color Mix. Snacks/Sonstiges: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Lunini03's Gewichtsverlauf
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