Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1983 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Riso Basmati. Abendessen: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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