Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1648 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Fried Egg, Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread. Mittagessen: Campbell's Italian-Style Wedding Soup, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Trader Joe's Canned Sockeye Salmon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Mario Medium Pitted Black Olives, Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Barbara's Bakery Better Than Granola. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid California Sun-Dried Apricots, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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