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Bem, luta com o peso parece ser uma coisa eterna, uma vez que você engorda nunca mais se livra desse pesadelo.
Eu vinha focada até maio quando fiz uma viagem para Europa, lá comi e bebi tudo que tive vontade e na volta da viagem ao invés de retornar aos bons hábitos descambei de vez. Então estou aqui novamente, vislumbrando estar um pouco melhor no ano-novo...
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1540 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Mittagessen: Caipirinha, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Abendessen: Do Bem Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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 Kommentare
Sim, eu já coloquei na minha cabeça que a "dieta" deve ser a minha alimentação daqui para frente, pois já perdi as contas de quantas vezes recomecei, emagreci e ganhei todo o peso novamente. Estou realmente curtindo as coisas saudáveis que como e acho que esse é o segredo para ser duradouro. O que me revolta é a perda de peso lenta e não poder comer as coisas que eu gostaria na quantidade que gostaria. Enfim, acho que essa é mais ou menos a situação de todos que lutam contra a balança.
17 Sep 18 vom Mitglied: adridominici
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