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식단도 운동도 그대로.단 이틀전부터하루 2리터물마시기를 꼭 실천했는데 1.2키로 감량! 가벼운 마음으로 공복운동후 아침챙겨먹기
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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963 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 57,90g.
Frühstück: 알팔파 새싹, 닭가슴살. Mittagessen: 맥주, 아메리카노, 닭갈비. Abendessen: 상하치즈 까망베르 (17g), 호두, 한살림 연두부. mehr...
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