Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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67 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1243 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Fazer Alku Karpalo Omena Kaurapuuro , Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit. Mittagessen: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Abendessen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Jauhelihakeitto, Pirkka Varrasleipä, Flora Vähärasvaisempi Margariini. Snacks/Sonstiges: Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Mustaherukka, Mustikka, Mansikat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Minnuliini2018's Gewichtsverlauf
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