Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1951 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 265,90g.
Frühstück: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banany, Decomorreno Kakao, Cynamon. Mittagessen: Pieczarki Smażone, Ziemniaki, Bigos, Morliny Kiełbasa Śląska, Fresh Mieszanka Warzywna 8-Składnikowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Masło. Abendessen: Kaufland Brzuszki Łososia, Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Bułka Razowa. Snacks/Sonstiges: 7 Days Rogalik, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Ferrero Raffaello (10g), Jabłko, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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