Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1630 kcal
|
Fett: 75,33g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Каравай Хлеб Столовый, Карат Violette Cream Cheese, Пискаревский Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), Золото Европы Пармезан. Mittagessen: Дикие Радужные Форели, Лаваш Тонкий, Milka Цельный Миндаль. Abendessen: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Safir Оливковое Масло (Fruity Extra Virgin Olive Oil) , Каравай Хлеб Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Нутелла Шоколадная Паста, Морковь. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|