Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1249 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Crepioca. Mittagessen: Polenta Frita, Chuchu Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral Light, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Cacau e Cereais, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bartho #85's Gewichtsverlauf
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