Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Йогурт Домашний. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Fish House Окунь Морской, Йогурт Домашний, Минтай. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Арбуз. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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