Kommentare
18 Sep 18 vom Mitglied: Айгера стройняшка
|
Айгера здравствуйте! У Вас классный результат! Подскажите пожалуйста если у меня вес 76 то какое количество калорий мне нужно.
05 Okt 18 vom Mitglied: lidiya080493
|
Начните с 1200 кал недели две потом на 1000 кал)))
08 Okt 18 vom Mitglied: Айгера стройняшка
|
вы что издеваетесь какие 1000 калорий, ниже 1200 калорий опускаться нельзя вы прежде чем давать советы почитайте и узнайте и опытных тренеров и людей понимающих в этом. А с таким весом нужно 1400-1600 калорий есть
09 Okt 18 vom Mitglied: darya7845
|
Я покупала программу у Оксаны Самойловой fitforyou, мне приписали питание, с учётом всех нюансов, дело каждого меня попросили я написала 😊
10 Okt 18 vom Mitglied: Айгера стройняшка
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айгера стройняшка's Gewichtsverlauf
|