Jippie! Weer onder de 80 kilo!
|
79,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 27,34g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Havermoutpap. Mittagessen: Appel, Milbona Skyr Framboos. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kania Jus met Uitjes, Lidl Kabeljauwfilet, Gekookt Ei, Lidl Spinazie A La Creme. Snacks/Sonstiges: AH Haverkoekjes, AH Pure Chocolade, Appel. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fietsje37's Gewichtsverlauf
|