Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1837 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Babeczka Czekoladowa, Migdały, Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80, Krukam Chipsy Kokosowe. Mittagessen: Migdały, Pietruszka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Abendessen: Lajkonik Talarki Krakowskie, Marchewki, Żółta Papryka, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Melvit Czarnuszka, Ogórek Kiszony, Bio Planet Ryż Dziki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Gruszki, KFD Premium WPC 80, Pilos Serek Wiejski Lekki. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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