Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2159 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 330,36g.
Frühstück: Çay Şekerli, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Ceviz, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Mesir Macunu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yusuf bal's Gewichtsverlauf
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