Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1158 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Творог 9%, Печенье к Чаю, Шоколадные Печенья (с Маслом), Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Abendessen: Красное Столовое Вино, Арбуз, Зеленый Горошек, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Food Master Кефир 2,5%, Кефир 1%, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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satkanova.98's Gewichtsverlauf
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