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體脂43.8 M-3.4 F-20.2
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80 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1264 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 義美 低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Abendessen: 油菜, 金針菇, 香菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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