Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
758 kcal
|
Fett: 13,35g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Ичалки Сыр Диетический 27%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Овсянка на Воде и Молоке, Груша Запечённая с Рикоттой. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару, Каша Пшенная с Тыквой , Ичалки Сыр Диетический 27%. Abendessen: Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Gewichtsverlauf
|