Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1370 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 164,58g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Ржаной, Polar Сыр, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Брокколи220+Кура120, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Scitec Nutrition Protein Pudding, Куриное Филе, Окей Лосось Стейк. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Дыня, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Му-Му Конфеты Коровка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kris-berry's Gewichtsverlauf
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