mushypeakeck's Notizen, 20 Sep 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
93,9 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 10,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
2281 kcal Fett: 70,21g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 310,83g.   Frühstück: Caramel Sundae, Fibre One Salted Caramel Square, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Skimmed Milk. Abendessen: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Pringles Salt and Vinegar, Barratt Dip Dab, Grapes. mehr...
2751 kcal Bewegung: Crosstrainer - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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