Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1749 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Mirtilli, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Abendessen: Hamburger di Pollo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino, Noberasco Bio Misto Ritmo, Panino con Mortadella. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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