Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1084 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vitalinea Yogur, Pinot Blanc, Oroweat Pan, Hacendado Pan Centeno. Mittagessen: Aliada Ensalada Variada, Tomaten, Paneco Pan de Espelta Integral, Brillante Arroz Salvaje con Arroz Basmati, Coren Albondigas. Abendessen: Sojasun Yogur, Cruzcampo Cerveza, Pietran Jamon, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Clásico , Verdifresh Sopa Campesina. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Panrico Pan Estilo Artesano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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