Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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110,2 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1959 kcal
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Fett: 130,31g | Eiw: 166,76g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Coconut Oil. Mittagessen: Cabbage, Beef Steak, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), KFI Coconut Curry Sauce, Avocados. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Lucerne 33% M.F. Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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