Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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78 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1428 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Кабачок Фаршированный, Пшеничные Булки, Чай с Сахаром. Mittagessen: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Морская Капуста, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Екатерина Ялта's Gewichtsverlauf
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