Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1738 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Виноград, Maxler Протеин, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Царь Хлопья 7 Злаков, Магнит Сыр Белорусское Золото, Льняное Масло. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбный Суп, Maxler Протеин, Банан. Abendessen: Чай с Лимоном, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Драники из кабачков 20.09, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Сливы, VPLab Nutrition Platinum Whey, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, VPLab Nutrition Platinum Whey, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|