|
Lumayan,, baju yg sama dg perut yg berbeda.. hihi 😂✌
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
695 kcal
|
Fett: 25,55g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 66,17g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Sep 18 vom Mitglied: ardelahzy
|
20 Sep 18 vom Mitglied: surya_ps
|
Tips nya defisit kalori + ocd jendela makan 8 jam sama olahraga.. Olahraga nya saya ganti2 sih, kadang senam aerobik, kadang home workout, tpi skrg saya gym.
21 Sep 18 vom Mitglied: Windawulandari19
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Windawulandari19's Gewichtsverlauf
|