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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1818 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 175,63g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: MuscleTech Nitro Tech, MuscleTech Amino Build, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Woolworths Free Range Jumbo Egg. Mittagessen: Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Garden Pea Medley, Tastic Brown Basmati Rice. Abendessen: Woolworths Hake Fillets, Woolworths Sour Cream & Chives Dressing, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Woolworths Rosa Tomato Salad. Snacks/Sonstiges: Woolworths White Corn Cakes. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Beautiful, colorful, yummy!👌🏽
20 Sep 18 vom Mitglied: vavablig
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24 Sep 18 vom Mitglied: Kwazo
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