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87,2
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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698 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Curtis Чай Зеленый. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Козий Сыр (Полумягкий). mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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