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Wow, can't believe that I reduced this much in very less time.
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Almonds, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Honey. Mittagessen: Whole Milk Plain Yoghurt, Cucumber (Peeled), Methi Paratha. Abendessen: Pomegranate. Snacks/Sonstiges: Frozen Chicken Nuggets, mix fruit, Biscuit, Khari - Whole Wheat Khari, Sponge Cake, Green Tea, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), guava, Banana. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Achabacha's Gewichtsverlauf
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