Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1932 kcal
|
Fett: 111,57g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Pomidory Koktajlowe, Ogórek Małosolny, Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Kiełbasa Śląska, Jajko na Twardo. Abendessen: Placki Ziemniaczane, Biedronka Kiełbasa Śląska, Majonez, Jajko Sadzone, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Kajzerka. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|