Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1911 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 166,88g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Каша Гречневая Молочная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная ( на Кости), Лобио, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Макароны Макфа Отварные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная ( на Кости), Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет). Snacks/Sonstiges: Малина, Арахис, Яблоко Зеленое, Творог 9%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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olgunchik10's Gewichtsverlauf
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