|
В подарок мне +700 за вчерашние 2000 ккал с большим количеством быстрых углеводов) Ну ппц)
|
56,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1871 kcal
|
Fett: 68,50g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 202,14g.
Frühstück: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Олейна Подсолнечное Масло, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Макароны Отварные, Агрокомплекс Куриная Грудка , На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем. Abendessen: Банан, Милава Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Благояр Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Fine Life Сушки, Зерница Крендельки с Солью, Яблоко Зеленое, Арахис, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Добрая Буренка Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Gewichtsverlauf
|